大寒

今日大寒。

上班忙得头昏脑涨，回家筋疲力竭情绪低落。和小枪打了很久电话，心情好了很多。

突然反思24年有段时间我精神状态很好是不是因为坚持写周记间接对自己进行了writing therapy？Anyways已经来到2026年，那我就尝试恢复一下我的流水账吧：

今天工到崩溃。

写完上面这句话觉得下班后还回想工作总归时间很不划算的事情，所以作罢不再回想和记录工作有关的糟糕心情。

前几天我有想过为什么写手帐对我无法达到writing therapy的效果。原因大概是我写字的速度完全跟不上脑子里的声音。打字也不能完全跟上不过辛苦脑子耐心一点也勉强能算差距不大吧哈哈哈。不晓得hobonichi的手帐app出了之后我还需不需要写这个daily。

今天中午鼓起勇气出门跑步，全程小心翼翼觉察膝盖生怕受伤。小跑三公里多，回家按揉膝盖感到酸软（以前没有这种感觉，害怕），但是不揉的话倒没有不适感。晚上感觉脚底紧张，踩了踩筋膜球找到了脚掌前段正中间的一股筋。一番按摩好舒服。

小枪要回家了。我要慢慢重新收拾一阵了。

完全摸鱼，在家进行博客精装修。一天下来神清气爽，终于不那么头昏脑涨了。

之前在SNS上读到说最好的休息（大脑）方法不是什么都不做，而是做一些自己喜欢的、需要创造和专注的事情。我感觉精装修和写日记写手帐可能就是属于我的休息方法。

起床后洗了澡。在家指使（操作）各种家电，做了小扫除。此外采购了食物、备了菜、炸了蒜油、做了油浸小番茄、给自己做了奶油培根蘑菇意面、还做了寿喜烧风味的溏心蛋。我真是太棒了！

月经快要如期而至了，今天已经开始头晕和太阳穴胀胀的了。

早起上拳课。课后吃了美味早餐，还去了区图书馆。

我决心今后课后就飞奔去面馆，赶上十点半结束的早餐套餐。面片汤不要面片加两勺蒸蛋，粉蒸牛肉卷饼，惊人的好吃。

今天得知，在市图书馆及其管辖的七区十二县图书馆可以通借通还。虽然区图书馆远远比不上省图书馆，但也还是有种朴素的沉静。下次上课时准备带上身份证去注册借书账号。

回家仍旧装修我的博客，累了，不修了。

世界遗产马拉松半马没有中签。又报名了九寨沟的一个环湖越野跑，我只能报12公里组。

晚上回家实在无聊，炒了两颗洋葱。对自己的炒菜实在没有食欲。

烘被子的时候发现哆哆吐在上面了，也不知道是今天什么时候吐的。有点心疼我们哆哆，不晓得是吃太快了还是肚子着凉了。我真希望能随时随地把小哆哆带在我的怀里。哎。

今天上班上得恼火，上到忘记加餐。回家饿到不行，吃了外卖，还买了巧克力饼干吃。

早上小枪到家了。

我继续上班，结束了这劳累的一周。

晚上大组吃饭。小枪也和同事吃散伙饭。入睡时很累很累。

中午和圆圆班班一家吃了火锅。

下午他们去龙么家玩卡牌游戏，我回家休息。一直烘我的被套。

晚上和龙么一家吃了性价比高的浙闽菜，一起沿江散步。走了一个多小时我的膝盖不太好了，打车回家。

早课，力量训练。硬拉四十公斤我还是不太行，搞得腰痛。再加上负重深蹲和箭步蹲，大腿简直打抖抖。不过膝盖没有不舒服的感觉，万幸。

中午回家吃饭，然后直接去南门和吃鸡小伙伴玩桌游。晚上一起吃了猪肚鸡。

回家也很累很累了。

没睡好，但工作紧迫压力大请不得假，早晨在床上崩溃大哭。

小枪去报道。

晚上一起回家，枪买了车厘子，一起看The Pitts第二季。久违的常规冬夜。

之前预定了清洁服务，当作是年前大扫除了。来的是个年轻妈妈（途中接了儿子电话，对话温馨），微信介绍是清洁师。很专业哦，我今后也改口不叫清洁阿姨，叫清洁师。

买了我的巧克力饼干😋。

这一个农历年就要过完啦。